chia-lijnzaadpudding

Je hebt niet voor ieder gerecht warmte of vuur nodig. Ook de tijd kan een manier van bereiden zijn, je moet alleen even wachten, en nog even wachten. Maar dan heb je wat! Een heerlijke pudding

 

ingredienten

200 ml kokosmelk (of amandelmelk)

ingredienten chia-lijnzaadpudding
ingredienten chia-lijnzaadpudding

1 el chiazaad

1 el lijnzaad

2 bananen

Optioneel: handje bessen, cacaonibs of theelepeltje rauwe honing

 

bereiding

Doe de bananen met de melk in de blender tot het geheel dik romig is. Giet het in een schaaltje. Voeg de zaden toe, goed roeren. Laat minimaal vier uur staan. Daarna eventueel met de optionele ingredienten op smaak brengen.

 

NB:

Eventueel kun je er nog wat kokosolie aan toevoegen, voor nog meer goede vetten.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *