over ons

Trudy Vlot

is arts voor natuurlijke integrale leefstijl interventies. Meer dan 70% van alle klachten zijn te danken aan onze leefwijze. Voeding is een van die items. Goed, gezond en lekker eten kan heel goed samengaan. Goed eten heeft een enorme invloed op je gedrag en hoe je je voelt. En op je prestaties. Als moeder en oma weet ik dat het niet altijd meevalt om wijzigingen in het eetpatroon aan te brengen. Ook mijn kinderen staan niet altijd te springen als ik weer een nieuw recept heb bedacht. Maar de gerechten op deze website zijn allemaal bekroond met het stempel ‘lekker’.

Nathalie Schouten

is al jong moeder geworden en dus al jong in aanraking gekomen met de verantwoording voor een kindje. Bij die verantwoording hoort ook gezonde, verantwoorde voeding. Eigenlijk zijn de eerste twee jaar daarin nog het makkelijkst. Kinderen eten dan bijna alles wat je ze voor zet, daarna worden ze kieskeuriger, dus is het handig om in die eerste periode al veel verschillende dingen te proberen. Naast voeding houdt Nathalie zich met name bezig met een andere leefstijl factor, namelijk beweging. Samen met haar man heeft ze een fietsenwinkel, met name voor de sportieve fietser. Voeding en beweging zijn al twee heel belangrijke factoren voor een gezond en gelukkig leven.

IMG_1537